الوسواس القهري

 

مقدمة :

طبقاً للخبراء المختصين إن الناس يميلون إلى أن يكونوا أكثر انفتاحًا بشأن مشاعرهم وأكثر دعمًا لبعضهم البعض
كأنهم فريق واحد او عائلة واحدة في أوقات الأزمات . 

انخفضت حالات الانتحار بنحو 6 في المائة العام الماضي خلال جائحة COVID-19 ، وهو أكبر انخفاض منذ 4 عقود تقريبا .

يقول الخبراء إن أحد الأسباب هو أن الناس يميلون إلى الالتفاف حول بعضهم البعض خلال أوقات الأزمات ،
مثل الوباء أو الحرب وبما اننا في وباء فقد حدث ما هو متوقع بالفعل .

وأضافوا أن الناس يميلون إلى الانفتاح بشأن مشاعرهم خلال هذه الأوقات وأكثر ميلًا للبحث عن خدمات الصحة العقلية
وهو ما يوضحه نتائج محركات البحث كأحد المصادر الهامة في ذلك .

على الرغم من أن وباء COVID-19 كان مقلقًا بالنسبة للكثيرين ، يقول المسؤولون في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إن حالات الانتحار في الولايات المتحدة انخفضت في الواقع بنسبة 6 بالمائة تقريبًا العام الماضي وهو شيء إيجابي من هذا الوباء المنتشر .

يعد الانخفاض إلى أقل من 45000 حالة انتحار أكبر انخفاض سنوي خلال 4 عقود على الأقل ، على الرغم من أن الخبراء يقولون إن الرقم سيتغير على الأرجح لأن بعض شهادات الوفاة لم تتم مراجعتها والتأكد منها بالكامل بعد .

اخر احصائيات الجمعية الطيبة الامريكية حول حالات الانتحار :

وفقًا للإحصاءات التي نشرتها مؤخرًا الجمعية الطبية الأمريكية ، ارتفع إجمالي الوفيات في الولايات المتحدة بنسبة 17 في المائة
في عام 2020 مع كون COVID-19 السبب الرئيسي الثالث بعد أمراض القلب والسرطان .

لكن الاتجاه المنخفض في حالات الانتحار لا يزال مفاجئًا ، بالنظر إلى أن الأمريكيين أبلغوا عن زيادة الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات أثناء الوباء . كما ارتفعت مبيعات الأسلحة بشكل كبير .

على الرغم من أن الخبراء يقولون إن البيانات أولية ويمكن أن تتغير ، إلا أنهم يشيرون أيضًا إلى قدرة الأمريكيين على الاجتماع
ودعم بعضهم البعض أثناء الأزمات مثل ازمة كورنا الحالية .

 أحد التفسيرات هو أنه خلال أوقات الأزمات على المستوى الوطني أو المجتمعي - الكوارث الطبيعية ، والحرب ،
والأزمات الأخرى - هناك استجابة معروفة على مستوى السكان تمر بمراحل من التغيير في الاستجابة النفسية .

التماسك المجتمعي والشعور بالانتماء هو عامل وقائي قوي للغاية ضد مخاطر الانتحار ،
إلى جانب تجارب أخرى مثل الاتصال بالدعم وخدمة الصحة العقلية .

كان الناس أكثر انفتاحًا بشأن مشاعرهم أثناء الوباء ، مما أدى إلى توليد المزيد من التعاطف والارتباط من الآخرين ،
قد يكون من المقبول أكثر ويمكن الوصول إلى علاج الصحة العقلية منذ الوباء .
مع زيادة الوعي حول صحة العقل والجسم وتأثيرات COVID-19 على الصحة الجسدية للشخص وكذلك الصحة العقلية ،
قد يبحث المزيد من الناس عن العلاج .

قد تتأثر معدلات الانتحار من قبل الأفراد الذين يتلقون العلاج . و مع زيادة عدد الأشخاص الذين يتواجدون في المنزل وزيارات الرعاية الصحية عن بعد مع المعالجين ، فقد يكون الناس أكثر قدرة على الوصول إلى خدمات الصحة العقلية والاستفادة منها بشكل أفضل مما كان عليه الحال في الماضي في حالات العزلة والانفراد الجسدي والنفسي .

إعادة ترتيب الأولويات والاهتمامات :

يضيف بعض الخبراء أن الواقع الصارخ للحياة أثناء الجائحة كان بمثابة دعوة للاستيقاظ للكثيرين ،
مما أجبر الناس على إعادة ترتيب أولويات حياتهم واهتماماتهم .

وقد صرحت المديرة الطبية الإقليمية للطب النفسي المجتمعي في كاليفورنيا : 

" ذكر مرضاي أن هذا العام قد ساعدهم على تصور أفضل لما يحتاجون إليه مقابل ما يريدون" . 

" لقد شارك الناس تلك الأشياء البسيطة ، عند ملاحظتها وإحساسها بشكل شامل ،
يمكن أن تضيف قيمة كبيرة وسعادة كبيرة إلى حياتهم اليومية على غير عادتهم ."

"  كثير من الناس يمشون ويقضون الوقت في الطبيعة . بمجرد أن يحدد الأفراد كيف تكون الحياة أكثر بساطة وجمالًا مع اليقظة
وفترات الصمت والتأمل ، يمكن أن تخلق نمطًا من السلوك الصحي ، بفضل المرونة العصبية و القدرة على الاهتمام الصحي  " .

" آمل أن بعض التغييرات ، التي أعطت الأولوية للحظة على الطقوس ، ستبقى بعد الوباء فهذا تطور كبير في صالح المرضى ".

اخر نتائج بحث أعضاء الجمعية الطيبة الامريكية حول حالات الانتحار :

اخر الدراسات إنه من المهم تذكر COVID-19 وآثاره المخففة ، مثل التباعد الجسدي ، لا تسبب الانتحار وحدها .

" الانتحار معقد ، والمخاطر ديناميكية ، وعوامل الخطر الشخصية للفرد ، جنبًا إلى جنب مع العوامل المسببة ،
مثل التجارب المتطورة مع العزلة ، والاكتئاب ، والقلق ، والضغط الاقتصادي ، والتفكير في الانتحار ،
والوصول إلى الوسائل المميتة ، قد تؤدي إلى فترات من المخاطر المتزايدة " .

" إن البيانات قد لا تكون مفهومة تمامًا لمدة عام آخر على الأقل " .

"في ضوء كل هذا ، ما زال التفاؤل بأن تدابير الصحة العقلية الوقائية لها تأثير إيجابي وسط وقت من الضيق الجماعي ،
وهناك استعداد للمشاركة وتنفيذ استراتيجيات فعالة لمنع الانتحار على نطاق واسع على مستوى العالم ".